被吹上天的6种保健品,坑钱又伤身,劝 [复制链接]

随着时代的进步，大家的生活水平越来越高，不管是年轻人还是老年人，都越来越重视养生，因此，越来越多的保健品出现在大众的视野中，商家更是打着没病防病的噱头，营销手段可谓是五花八门。

根据相关数据显示：国内约有21.9%的90后长时间使用保健品，约有一半以上的90后偶尔会使用保健品。像是市面上的蛋白粉、红参饮料、维生素含片、抗糖丸、艾灸贴等各种各样的保健品，受到了众多年轻人的追捧。

但保健品真的有效果吗？

保健品是不是真的如同养生达人和商家宣传的那般一样，可以延缓衰老，维持身体健康。事实上并没有那么神奇，市面上所销售的保健品对身体的效果微乎其微。

被吹上天的6种“保健”品，坑钱又伤身，劝告父母，谨慎购买

1、阿胶

说到阿胶，大家很可能会想起它是古装电视剧上皇帝用来赏赐的圣物，但阿胶并没有大家所说的那么神奇。它其实就是动物表皮，很多人认为它里边含有丰富的胶原蛋白，但是它吸收率较低，不能被人体直接利用。

2、蛋白粉

蛋白粉实际上是用植物蛋白和动物蛋白合剂组成，而植物蛋白中含有的主要成分是氨基酸，并不是人体所必需的，且不利于人体的正常吸收。

植物蛋白做成的蛋白粉，经常食用，会导致肾脏排泄负担加重。而动物蛋白做成的蛋白粉，也不适合长期食用，容易导致尿路结石形成。

如果消化功能什么都正常，建议可以按照说明正常吃，但不建议长期食用。

3、冬虫夏草

听到这个词，很多人的代名词就是稀有、昂贵。其实呢，冬虫夏草是蝙蝠蛾产于土壤中的一种卵，发育为幼虫之后冬虫夏草菌就会侵入幼虫体内，且在幼虫体内不断繁殖形成的一种菌藻类生物。

在商家铺天盖地的宣传中，大家都觉得它可以抗病毒、抗癌、可以提升机体的免疫力，特别是近些年来，它的价格更是明显飙升，这与大家对健康的重视意识有关。

最新研究发现，冬虫夏草中含有的虫草酸，只是一种很常见的甘露醇，并没有证据能证明这种成分可以抗癌、提高免疫力。其实日常我们熟知的开塞露中就含有甘露醇这种成分。

4、高钙奶

研究表明，牛奶中含钙量已经很高了，约为每毫升含有毫克的钙，且容易被人体所吸收，直接再加入钙，会严重影响牛奶的口感。

而且外加的钙并不是乳钙，而是碳酸钙等成本很低的盐类，其吸收率也并不高，因此，要想多补钙、日常多喝牛奶完全够了，根本不需要往外再买所谓的高钙奶。

5、海参

海参曾被宣称具有壮阳补肾的作用，但海参中含量最高的其实是蛋白质，我们知道，日常我们摄入蛋白质之后确实能够感觉到整个人精神了，有了力气，但这显然和壮阳补肾没有任何关系。

如果非得靠吃海参来补肾，那么最少一顿吃超过半斤的海参，但这样我们摄入的蛋白质就严重超标了！

6、银杏叶提取物

商家宣城是银杏叶提取物可以降血压、预防中风和老年痴呆，但根据美国的临床研究数据发现，银杏叶提取物对老年痴呆并没有任何作用。

而对于降血压、预防中风等效果，临床研究中也没有有力的证据证明。且银杏叶提取物长期吃还会产生胃痛、头痛、过敏等副作用，甚至会和一些抗凝血药物，如阿司匹林等相互作用。

科学家甚至给大鼠长时间喂银杏叶提取物的时候还发现，长期摄入这种物质会增加患上肝癌和脾腺癌的风险。这足以说明这个保健品并没有我们以为的那么安全。

那么日常选购保健品，应当理性看待，谨记以下几点：

1、保健品不是药品，治疗疾病的效果有限，一般都是用来辅助治疗的。

2、买之前查看标志和批号，确保买的保健品具有卫生部批准文号和卫生部规定的保健食品标志。

如国产的保健食品一般都有卫食健字、第号，或者是第号、国食健字，进口保健食品：卫进食健字第号。

3、药品上市，需要经过大量的临床试验，并通过国家食品要监督管理局的审查批准，而保健品并没有治疗作用，仅仅检验一下污染源、细菌等卫生指标，合格就可上市销售。

4、选择保健品要理性，每种保健品都有适宜的人群，按照个体诧异，谨慎选择。